豆類

紫キャベツにはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、免疫力を高め、消化を助けます。豆類もたんぱく質や鉄分、食物繊維が豊富です。ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、彩り豊かで栄養たっぷりヘルシーなサラダです。

簡単で、スパイスの風味と新鮮な野菜のシャキシャキ感が楽しめる一品です。ひよこ豆を加えることで、栄養価もアップし、満足感のあるサラダになります。